Resep Self Love "Mencintai Diri Sendiri"

Posting Komentar

Bagaimana kamu mencintai dirimu sendiri sangat mempengaruhi dalam bagaimana kamu memilih pasangan, citra yang kamu tunjukan ke masyarakat, dan bagaimana kamu mengatasi masalah hidup.

Apa itu Self Love?

Self Love atau mencintai diri sendiri berbeda dengan narsistik. Mencintai diri sendiri bukan sekedar merasa baik - baik saja. Tapi lebih kepada penghargaan terhadap diri sendiri yang tumbuh dari tindakan yang mendukung pertumbuhan fisik, psikologis, dan spiritual kita.

Kita mulai menerima kelemahan dan juga kekuatan kita, tidak mengkritisi diri secara berlebihan, serta memiliki kasih sayang untuk diri kita sendiri sebagai manusia yang berjuang untuk menemukan makna diri.

Resep Self Love


Mindful

Orang yang lebih mencintai diri sendiri cenderung tahu apa yang mereka pikirkan, rasakan, dan inginkan. Mereka sadar akan siapa diri mereka dan bertindak berdasarkan yang mereka pahami, bukan berdasarkan apa yang diinginkan orang lain.

Merawat Diri

Kamu akan mencintai diri sendiri jika memperhatikan kebutuhan dasarmu. Orang yang memiliki self love yang tinggi memberi yang terbaik untuk dirinya melalui aktivitas yang sehat, nutrisi yang baik, olahraga, tidur yang nyenyak, dan interaksi sosial yang sehat.

Tetapkan Batasan

Ciptakan batasan atau katakan tidak pada pekerjaan, cinta, atau aktivitas yang menghabiskan atau merugikan secara fisik, emosional, dan spiritual, atau hal yang memberikan energi negatif.

Maafkan Dirimu

Seringkali sebagai manusia kita begitu keras dan menghukum diri sendiri untuk suatu kesalahan dalam hidup ini. Terimalah bahwa tidak ada yang sempurna dan masa lalu tidak bisa diulang. Tidak ada yang namanya kegagalan jika kamu telah belajar dan tumbuh dari kesalahan yang kamu perbuat.

Hidup Dengan Tujuan

Kamu akan lebih menerima dan mencintai diri sendiri dan apapun yang terjadi dalam hidupmu, saat kamu hidup dengan tujuan yang jelas. Jika niat kamu adalah menjalani hidup yang bermakna dan sehat, maka kamu akan membuat keputusan yang mendukung niat tersebut. Kamu akan lebih mencintai diri sendiri ketika melihat percapaian yang kamu raih.

Bagi banyak orang, terutama mereka yang dibesarkan dalam rumah tangga yang kurang cinta dan kasih sayang, mencintai diri sendiri akan membutuhkan kerja keras. Mencintai diri sendiri adalah praktik dan proses seumur hidup. 

Related Posts

Posting Komentar

Follow by Email